raccoon

Ревнует - значит любит? 5 действенных способов избавится от ревности

23 июня 2018 eye62 0

Ревнует значит любит?

Многие люди полагают, что ревность - это признак любви. Мол, ревнует - значит любит, значит ему (или ей) не все равно. Но говоря об этом, мы подразумеваем любовь к партнеру. А как насчет сестринской или братской ревности? Ревности к другу? Ревности родителей к детям, а детей к родителям? Ведь чувство то одно…

По статистике 42% пар разводятся из-за морально-эмоционального напряжения в отношениях, в основном из-за ревности? (Для сравнения: из-за материальных проблем разводится около 23% пар, что почти вдвое меньше). Врачи диагностируют сильные нервные расстройства в результате ревности (так как это сильное психологическое напряжение сказывается на здоровье). Криминалисты имеют дело с множеством убийств на почве ревности. О какой любви может идти речь, скажите?

Так что же значит ревность на самом деле?

Как бы неприятно это не звучало, но ревность - это проявление эгоизма. Любовь здесь и рядом не стоит. Чем больше человек ревнует, тем более он зациклен на СЕБЕ.

Поясню. Ревностью называют сильное чувство сомнения в чьей-то верности, любви. Но мы то знаем, что “в чьей-то” - это в любви и верности близкого человека (супруга или супруги, друга, родителя, брата, сестры). Почему же мы не ревнуем посторонних людей? А потому, что мы на них не претендуем. Но как только у нас складываются хорошие отношения с кем-то, мы так сильно боимся их потерять, что это часто перерастает в патологию и серьезные проблемы.

Кстати, о патологии. Здесь нет ошибки. Психологи утверждают, что это именно патология, отклонение от нормы в реакции на происходящее или выдуманное из-за психологических травм, большинство из которых мы даже не осознаем. Хотя многие люди считают ревность нормой. Может, потому что многие “ранены”?...

Где же корень?

Восприятие мира, себя и других людей у большинства из нас закладывается еще в глубоком детстве. Поэтому иногда во взрослом возрасте нам сложно объяснить те или иные реакции, которые возникают, казалось бы, ниоткуда, - вспышки ревности, обиды, гнев и т.д. Это же происходит и с ревностью. Но если разобраться, то причины этого чувства следующие:

  • Страх. Когда в жизни любимого нами человека появляется кто-то еще (например, новый друг, хороший коллега, второй ребенок и т.п.), нам кажется, что мы потеряем того, кого любим и кем дорожим.

  • Неполноценность. Это серьезная проблема, которая кроется внутри многих людей. Чувствуя неуверенность в себе и в своих отношениях с кем-то, мы начинаем думать, что кто-то окажется лучше нас и займет наше место.

  • Контроль. Порой, мы не замечаем, как перестаем жить собственной жизнью и начинаем сверх меры лезть в личную жизнь партнера, пытаясь получить над ней полный контроль. Из-за этого возникают все эти “ты где?”, “когда будешь?”, “почему не позвонил(-а)?” и т.д.

  • Другие комплексы. Здесь все очень индивидуально, но этому тоже есть место.

Что делать?

Это главная часть. Осознав, что ревность - это не норма, а патология, не любовь, а манипуляция, и насколько разрушительной она может быть, нам нужно с нею бороться. Ради собственного счастья и счастья близких нам людей.

Избавляйтесь от своих страхов

Это нелегко и потребует от вас усилий. Боясь потерять дорогого нам человека, мы съедаем себя негативными мыслями, переживаем, предъявляем претензии, обвиняем и т.п. Мы думаем, что это что-то поменяет. Правда в том, что в этой жизни ничего нам не принадлежит. Как ни один человек не является нашей собственностью. Если он захочет уйти (или отдалиться), он это сделает. Все, что мы можем - это созидать отношения: стараться быть хорошим другом, женой или мужем, ребенком и т.д. Слышали выражение: отпусти - твое от тебя не уйдет? Подумайте об этом.

Развивайтесь

Мы начинаем жить чужой жизнь, контролируя близких нам людей, только потому, что у нас нет собственной жизни. Займитесь тем, чем нравится: запишитесь на языковые курсы, начните ходить в зал, смените работу, заведите новых друзей. Так вы займете себя и у вас не будет времени на всякие глупости. А еще вы станете более уверенными в себе и, как результат, будете вызывать уважение у других (и у близкого вам человека в том числе).

Будьте честными

Эй, оставьте все эти намеки, недоговорки, молчанки и шпионские игры 13-летним подросткам. Вы взрослый человек, и если вы претендуете на взрослые отношения, ведите себя соответствующе. Спокойно поговорите с человеком, скажите о том, что вас беспокоит. В рутине дней чувства затираются. Мы решаем дела, встречаемся с разными людьми, суетимся и во всем этом можем отдалиться от близких людей. Часто, обычного разговора по душам бывает достаточно, чтобы убрать все сомнения и вновь обновится в том, как сильно вас любят.

Созидайте отношения

Вместо того, чтобы истерить и разными манипуляциями ограничивать человека в общении с кем-то, постарайтесь делать что-то, что проявит вашу любовь и укрепит отношения. Помогите, когда это будет нужно (даже если вас не просят, но вы можете помочь), сделайте подарок без повода, проведите вместе время, будьте рядом, когда человеку плохо, говорите о своей любви. Все эти моменты строят прочные отношения, которые сложно разрушить.

Будьте готовы простить

Помните песню “Human”, в которой Rag'n'Bone Man поет “I’m only human after all” (Я всего лишь человек)? Так вот, мы просто люди. И мы все ошибаемся. Не ждите, что человек, который вам очень дорог, не совершит ошибки. Наоборот - позвольте ему это сделать и будьте готовы простить. Это истинное проявление любви.

В заключение

Сражайтесь за близкие отношения, но не с другими, а с собой.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о